ゆうこりん

2022.10.11 社長ブログ

『嫌われる勇気』アドラー心理学の教えで、世界をシンプルにして幸せになる

こんにちは！

セレクトホーム代表の重永ゆうこです。

火曜日のブログは本の紹介

私の心のバイブルでもある

『嫌われる勇気』

アドラー心理学のお話しです。

この本がきっかけで変わりました。

それからも紆余曲折ありますが

この考え方を思い出すことで

問題を解決することができます。

アドラー心理学の哲人と、

人生に思い悩む青年との会話で

話しは進んでいきます。

冒頭で出てくるのは哲人のことば

「世界はどこまでもシンプルである」

これに青年は複雑だと反論しますが

問題は世界がどうであるかではなく

あなたがどうであるかなのだと

サングラス越しに世界をみているなら

サングラスを外してみればいい

強烈にまぶしいかもしれない

またサングラスがほしくなるかもしれない

それでもなお、サングラスを外せるか

せかいを直視する“勇気”があるか

と哲人は言われます。

人の意見や周りの環境は関係ない

自分がどうであるかが大事なんですね。

でも、どうしても環境のせいや

人の意見に流されてしまって

そしてそれに愚痴や不満を言う

愚痴や不満をいう環境っていうのは

「幸せ」な状態ではないはずです。

世界はどこまでもシンプルであり

人は今日からでも幸せになれる

という哲人の考え

サングラスを外す勇気をもって

他人や周りに頼るのではなく

自分がどうあるかが見えた瞬間に

人は幸せになれるのだと思います。

自分次第で幸せになれると思えば

人生が楽になるような気がします。

多くの心理学が『原因論』に対し

アドラー心理学は『目的論』で

原因は過去に起こった出来事なので

変えようがありません。

でも、人の行動には必ず目的がある

と考えることで人は変われるのです。

自分を変えるって難しいですよね。

でも、人間関係や環境に悩んでも

自分以外のことを変える方が難しい

それなら自分を変えた方が楽です。

自分の行動の目的を明確にして

その目的を変えれば人は変われる

『目的論』で考えると未来は明るい

だから私はこの考え方が好きなのです。

他にも紹介したい話がたくさんあって

それくらい読みほどに納得いく内容

青年がことごとく反論するのですが

それに哲人が丁寧に分かりやすく話すので

とても読みやすくなっています。

是非、お勧めです！

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